Au lendemain des fêtes de fin d’année et en plein cœur de l’hiver, nous sommes souvent plus vulnérables car plus fatigués. Le froid, le manque de lumière et les virus ambiants mettent notre corps à rude épreuve. Voici nos produits coups de pouce pour prendre soin de son corps et de sa peau.
1. PRENDRE SOIN DE SA PEAU
Les variations de température entre l’intérieur et l’extérieur fragilisent notre peau qui a tendance à s’assécher pendant les mois d’hiver. La peau a besoin d'être davantage hydratée et nourrie pour retrouver son éclat et lutter contre le vieillissement prématuré. La gamme Lipikar de La Roche-Posay a été spécialement conçue pour soigner les peaux les plus sèches. Le Lait Relipidant Corps permet de nourrir et apaiser la peau durablement afin de prévenir les épisodes de sécheresse.
Vous pouvez aussi vous tourner vers le Baume Relipidant XeraCalm A.D de la marque Avène, parfait pour les peaux sèches à tendance atopique. Complétez par des soins ciblés visage et mains pour réparer la peau fine de ces parties du corps.
2. SOIGNER LES MAUX DE L’HIVER EN TOUTE NATURALITÉ
En hiver, difficile d’échapper aux rhumes, au nez qui coule, à la toux, aux maux de gorge et autres congestions. Heureusement, il existe des remèdes naturels pour dépasser ces épisodes et apaiser l’inconfort lié à ces maux.
Le Baume Hiver Eucalyptus Phytosun Arôms composé d’huiles essentielles est un baume pectoral à appliquer au niveau de la poitrine, du dos et de la nuque pour soulager les sensations d’inconfort. Vous pouvez également opter pour le Spray Nasal Décongestionnant de la même marque à base d’huiles essentielles d’eucalyptus, de niaouli et de menthe sauvage pour décongestionner les voies nasales. Les huiles essentielles étant particulièrement efficaces, nous vous recommandons de vous tourner vers les produits Puressentiel composés exclusivement d’huiles essentielles et d’extraits végétaux 100% bio, purs et naturels. Parmi ces produits, on retrouve les Comprimés Sinus Express pour libérer efficacement les voies respiratoires ainsi qu’une gamme complète d’huiles essentielles à diffuser ou à inhaler.
3. RÉPARER SES CHEVEUX
Les cheveux aussi sont affectés par l’hiver. Entre les bonnets en laine, les écharpes, le froid et la pollution, nos cheveux deviennent plus secs, moins soyeux et plus cassants. Il est donc indispensable d’hydrater le cuir chevelu et de nourrir ses cheveux.
René Furterer, spécialiste de la beauté des cheveux, propose deux masques hydratants à base de karité. Le Masque Hydratation Brillance Karité Hydra permet d’hydrater les cheveux secs sans les alourdir et de leur redonner souplesse et douceur. Pour les cheveux très secs et éprouvés, tournez-vous vers le Masque Nutrition Intense Karité Nutri René Furterer enrichi en agents réparateurs. Vous pouvez utiliser en complément le Shampooing Nutrition Intense Natessance à l’argan qui contribue à préserver le cuir chevelu et redonner brillance et éclat aux cheveux.
4. RENFORCER SON SYSTÈME IMMUNITAIRE À L’AIDE DE COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
Les compléments alimentaires sont de parfaits alliés de l'hiver. Ils permettent de prévenir et combler les carences en vitamines et oligo-éléments essentiels pour maintenir notre immunité.
Ne faites pas l'impasse sur des cures qui vous éviteront bien des maux comme la cure Microbiosys Défenses Immunitaires du Laboratoire Sanofi, composée de zinc et de sélénium, actifs reconnus pour stimuler le système immunitaire. La Gelée Royale Bio, telle que celle du Laboratoire Forté Pharma, constitue également l’une des substances les plus prisées en hiver. Elle contribue à renforcer l’organisme, à lutter contre la fatigue et mieux résister aux infections.
Vous pouvez également vous redonner un coup de fouet avec la Spiruline vitamine C Pharmascience, votre allié en cas de fatigue et de manque d'énergie. Idéale lors des changements de saison !
