À chaque saison, sa routine beauté ! Avec le retour du froid, la peau est davantage exposée aux agressions extérieures et il est important de la préparer à affronter ce changement de température. Voici dix conseils pour préparer sa peau dès l’automne !
1 - Bien nettoyer sa peau
Ce premier geste, à priori évident, est capital pour retrouver un teint éclatant. Tout au long de la journée, des microparticules s’accumulent sur notre peau et seul un bon nettoyage permet de s’en débarrasser. Optez pour un bon démaquillant (lait ou eau micellaire) et complétez par un nettoyage du visage à l’eau tiède et au savon neutre. Pour le corps, lavez-le en douceur avec un savon surgras ou un lait douche. Évitez également l’eau trop chaude même si, à l'approche du froid, c'est tentant !
2 - Éliminer les impuretés
Toute la journée, notre peau accumule des impuretés qui forment des cellules mortes à la surface de l’épiderme. Exfolier sa peau permet donc de les éliminer en douceur, d’affiner le grain de peau et de stimuler le renouvellement cellulaire. Après un gommage, la peau, mieux oxygénée, retrouve tout son éclat et sa douceur. Faites attention toutefois à choisir un gommage plus doux pour le visage que pour le corps, la peau étant plus fine.
3 - Faire un masque une fois par semaine
Toujours dans le but de nettoyer en pro- fondeur l’épiderme, faites régulièrement des masques pour le visage. Pensez à bien choisir votre soin en fonction de votre peau. Pour les peaux sèches, on privilégie un masque nourrissant à l’argile rose ou enrichi en beurre de karité. Pour un effet anti-âge, les masques repulpants ou liftants permettent de lisser les rides et raffermir la peau. Enfin, pour les peaux grasses, on préfèrera les vertus purifiantes de l’argile verte reconnue pour limiter l’excès de sébum et désincruster les pores.
4 - Nourrir et hydrater son corps en respectant sa nature de peau
Cette étape est essentielle pour redonner éclat au teint, protéger la peau des agressions extérieures et lutter contre le vieillissement prématuré. Une belle peau est avant tout une peau bien hydratée. Comme pour les masques, optez pour un soin qui respecte les caractéristiques de votre peau : un lait très nourrissant pour les peaux sèches, une lotion plus fluide et séborégulatrice pour les peaux grasses et des soins naturels et adaptés pour les peaux les plus fragiles.
5 - Faire une cure d’huile de bourrache
La bourrache est une jolie fleur bleutée reconnue pour ses propriétés anti-âge et ses vertus dermatologiques. Riche en acides gras et en vitamine E, l’huile de bourrache permet de régénérer la peau tout en lui conférant élasticité et tonicité. Elle permet en outre de lutter contre le vieillissement cutané. Optez pour une cure sous forme de compléments alimentaires à prendre pendant un mois.
6 - Se tourner vers les ingrédients anti-âge
La bourrache n’est pas le seul ingrédient anti-âge. Il en existe de nombreux et il serait dommage de les bouder. Les soins anti-âge permettent en effet de lisser la peau, bien l’hydrater et prévenir les rides et ridules grâce à leur composition riche en antioxydants, en vitamines, en minéraux et en acide hyaluronique, tous essentiels pour conserver une peau ferme et éclatante. Crème, sérum, huile, baume, à vous de choisir le soin qui convient le mieux à votre type de peau et à votre âge. A noter que les soins anti-âge agissent aussi de façon préventive et peuvent être utilisés dès 25 ans !
7 - Ne pas négliger le contour des yeux
La peau autour des yeux est extrêmement fine, ce qui la rend plus vulnérable que le reste du corps au dessèchement et aux premiers signes de l'âge. N’attendez pas pour appliquer un soin contour des yeux afin de protéger cette partie du visage et souligner votre regard. Riches en actifs hydratants, décongestionnants, raffermissants et lissants, ces soins réduisent les poches, les rides et contribuent à redonner au regard tout son éclat. Pensez à bien masser lors de l’application de l’intérieur vers l’extérieur pour activer la circulation et favoriser la pénétration de la crème ou du sérum.
8 - Protéger ses lèvres et ses mains
La peau fine des lèvres comme celle des mains doit être elle aussi l’objet de soins particuliers. Ne les négligez pas ! L’essentiel reste de nourrir ces parties du corps sujettes aux gerçures et au froid. Ayez le réflexe d’avoir toujours dans votre sac votre crème pour les mains et votre baume à lèvres. À appliquer sans modération plusieurs fois par jour, surtout si l’on applique du gel hydroalcoolique, qui a tendance à nous assécher les mains !
9 - Adopter une bonne hygiène de vie
Tous ces conseils ne valent rien sans une hygiène de vie saine ! Hydrater sa peau passe aussi par boire beaucoup d’eau, de thé ou d’infusion, mais aussi en cuisinant des plats sains à partir d’ingrédients riches en antioxydants et en acides gras, et en se tenant loin de la cigarette et de l’alcool. Et pour éviter le teint terne des mauvais jours, pensez à vous octroyer de longues nuits de sommeil. La nuit permet à notre organisme de se régénérer, de renouveler ses cellules et d’éliminer les toxines. Rien de tel que le repos pour avoir une belle peau !
10 - Se protéger du soleil
Autant l’été, on a bien compris que les rayons du soleil accélèrent le vieillissement cutané, autant le reste de l’année, la leçon semble moins évidente ! Pourtant, le soleil reste mauvais pour la peau quelle que soit la saison. N’oubliez donc pas d’appliquer une crème de jour avec un indice de protection les jours d'ensoleillement.
